Descrizione
Proprietà
Grazie all’elevato contenuto di acqua, le melanzane hanno una importante azione drenante e depurativa. Il contenuto di ferro, unitamente a quello del calcio, risultano molto utili per la salute delle ossa, riducendo i sintomi dell’osteoporosi.
Consigli d’uso e conservazione
Non può essere consumata cruda, non solo perché il sapore risulta poco gradevole, ma perché soprattutto, contiene la solanina, una sostanza tossica che con la cottura, viene neutralizzata. la perlina non si sfalda facilmente e assorbe poco olio mantenendo una consistenza soda e croccante.
Ricette
Pasta fredda melanzane, pomodori e stracciatella
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