Descrizione
Proprietà
Il cavolo riccio è una miniera di sali minerali: contiene elevate quantità di potassio, di calcio e ferro. Riccco di vitamina C, carotenoidi e folati. Ha un’azione antiossidante e aiuta ad abbassare il colesterolo.
Consigli d’uso e conservazione
Meno dolce e delicato del cavolo nero, vagamente amarognolo e abbastanza terroso, il cavolo riccio può essere utilizzato per la preparazione di contorni, insalate, come condimento di primi piatti e antipasti, in zupp e come pesto o vellutata.
Evitare gli sprechi
il vostro cavolo riccio sembra da buttare? non fatelo, una volta sbollentato potete utilizzarlo per delle ottime polpette.
Ricette
Insalata di orzo e cavolo riccio.
Bruschette con cavolo riccio.
Cavolo riccio saltato con ceci.
Recensioni
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